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怀孕可以吃番石榴吗
补充说明：怀孕可以吃番石榴吗
2021-09-01 15:20
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梁芳 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科常见病的中西医诊治，比如妇科炎症，妇科肿瘤，不孕不育流产引产等。
提问
怀孕指的是妊娠，妊娠期间可以适量吃番石榴。
番石榴是一种比较常见的水果，含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、糖分等营养成分，妊娠期间适当的吃番石榴，有助于补充身体所需的营养物质。而且番石榴里面的膳食纤维含量比较高，妊娠期间适当的吃番石榴，还能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，能够有效预防便秘，对身体有一定的好处。但是在妊娠期间不建议过多吃番石榴，因为番石榴属于酸性水果，过多吃容易刺激胃酸分泌过多，从而出现胃部不适症状，例如反酸、恶心等。另外，如果孕妇有对番石榴过敏的情况，也不建议吃，以免出现过敏反应，例如皮肤瘙痒、红肿等。
在妊娠期间，孕妇还需饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响身体健康，同时还需注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠。另外，如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-20 16:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
