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维生素e胶囊怎么吃
补充说明：维生素e胶囊怎么吃
a******W 2021-09-01 15:21
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医生回答(1)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素E胶囊一般建议在医生指导下睡前服用，也可以温水送服，同时也需要注意避免过量服用。
维生素E胶囊的主要成分是维生素E，属于脂溶性维生素，具有抗氧化、调节血小板聚集、促进血液循环的作用，在临床上可以用于治疗心脑血管疾病、习惯性流产以及不孕症等。一般情况下建议患者在医生指导下睡前服用，可以发挥更好的效果。同时，也可以用温水送服，有利于药物的吸收。
需要注意的是，过量服用维生素E胶囊可能会导致患者出现恶心、呕吐、头晕、视力模糊等症状，严重时还可能会出现月经量增多、减少、月经周期延长等不良反应。因此，患者应避免盲目服用维生素E胶囊，以免引起不适症状。如果患者服用维生素E胶囊后出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。患者也可以根据自身的身体情况适当进行运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
2021-09-01 17:13
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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