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月经期可以吃李子吗
补充说明：月经期可以吃李子吗
2021-09-01 15:20
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
月经期适量食用李子有益健康，但需注意适量 。李子富含维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养，同时其含有的纤维素也有助于促进消化和排便。然而，李子属于寒性水果，过量食用可能会导致寒凝血瘀，影响月经的正常排出，从而引发痛经等不适症状。因此，在月经期，应适量食用李子，并注意避免与其他寒性食物一起摄入，以维护身体的平衡和健康。
2022-04-25 16:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
