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如何补充黑色素
补充说明：如何补充黑色素
2021-09-01 15:20
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精选回答(1)
刘洪君 主任医师 沈阳市第七人民医院 三甲
擅长：2008年毕业于哈尔滨医科大学，专业擅长银屑病，大疱性皮肤病以及一些血管炎，结缔组织疾病等，曾在国家级及核心期刊发表论文10余篇。
提问
可以通过饮食补充黑色素。人体缺乏黑色素有可能会造成白斑等疾病，所以应及时补充黑色素，平时可以多食用黑米、紫米以及黑荞麦面等作为主食。患者也可以多食用一些深色的蔬菜，如黑木耳、香菇以及紫甘蓝等，来补充黑色素。建议患者黑色素缺失严重时，应该及时去医院在医生的指导下治疗。
2022-07-27 17:58
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医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
假如人体缺少黑色素那么极大概会导致白斑等疾病，因而假如想要按时补充黑色素能够选利用食品按时补充的方法。在平常生活当中要注重在饮食方面尽大概选食用黑米、紫米、黑荞麦面等作为主食，还要注重多吃核桃、黑芝麻、乌骨鸡等食品，也要注意多吃一些深色的菌类比方黑木耳、香菇、紫甘蓝等。还须要多锻炼身体，多活动，多晒太阳，注意油腻饮食。还须要多锻炼身体，多活动，多晒太阳，注意油腻饮食。
2021-09-01 18:12
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