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孕妇可以吃茭白吗
补充说明：孕妇可以吃茭白吗
a******W 2021-09-01 15:20
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃茭白。
茭白中含有的营养成分如膳食纤维、维生素C等，有助于促进消化系统健康，并支持胎儿的正常生长发育。但因其含有草酸，过量摄入可能会影响钙质吸收，因此不宜过量食用。
如果孕妇对茭白过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，孕期饮食需均衡多样，避免单一食物过多摄入导致营养不均衡。同时，应注意观察自身及胎儿的不适症状，若出现异常应及时就医处理。
2024-01-13 05:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
