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吃番薯会便秘吗
补充说明：吃番薯会便秘吗
a******W 2021-09-01 15:20
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
适量吃番薯通常不会引起便秘。
番薯含有丰富的膳食纤维，可以增加粪便体积并改善大便性状，从而预防便秘的发生。此外，番薯中还含有一些天然润滑剂，如半乳糖苷，有助于软化大便并促进其顺畅通过肠道。
若食用者存在消化功能减弱、胃肠动力不足等问题，则可能导致番薯在体内滞留时间过长而出现便秘。
对于有便秘困扰的人群，日常生活中应注意均衡饮食，避免过多摄入高脂、高糖食物，以减少便秘的风险。同时适当运动也有助于促进肠道蠕动，保持排便通畅。
2024-02-17 03:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
