发病时间：不清楚
腰肌劳损能跑步吗
补充说明：腰肌劳损能跑步吗
a******W 2021-09-01 18:14
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰肌劳损急性发作时不能跑步，症状缓解后可尝试适量慢跑。
腰肌劳损急性发作时，腰部肌肉处于紧张、痉挛状态，此时跑步可能加剧肌肉负担，延缓病情恢复；而在症状缓解后适度慢跑有助于促进血液循环，放松肌肉，但需注意避免过度劳累。
如果患者在患有腰椎间盘突出症或腰椎管狭窄等疾病的情况下出现腰肌劳损的症状，则不建议进行跑步运动，以免加重脊柱压力而诱发剧烈疼痛或肢体麻木等症状。
针对腰肌劳损的患者，在日常生活中要注意休息，避免长时间久坐久站，同时还要做好腰部保暖措施，以免受凉导致病情加重。
2024-03-15 09:44
举报相关问题
向医生提问
慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
脑心清片
活血化瘀通络，用于脉络瘀阻，眩晕头痛，肢体麻木，胸痹心痛，胸中憋闷，心悸气短；冠心病、脑动脉硬化症见上述证候者。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
养血荣筋丸
养血荣筋，祛风通络。用于跌打损伤日久引起的筋骨疼痛，肢体麻木等陈旧性疾患。
