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孕期能吃辣吗
补充说明:孕期能吃辣吗
a******W 2021-09-01 18:12
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孕期可以适量吃辣。
孕期适当吃辣有助于促进食欲,但过量食用会引起上火,导致便秘等问题。
孕期还可以摄入一些富含维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓等,以帮助身体更好地吸收铁质。
孕期饮食需注意均衡营养,避免高油、高盐食物;同时建议定期进行产检,监测胎儿生长发育情况。
2024-02-16 07:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。