发病时间：不清楚
维生素e和维生素c能同时吃吗
补充说明：维生素e和维生素c能同时吃吗
a******W 2021-09-01 18:12
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素E和维生素C可以同时食用。
维生素E和维生素C都具有一定的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，从而起到延缓衰老的作用。此外，还可以促进胶原蛋白合成，改善皮肤弹性，使皮肤更加光滑有弹性。
在缺乏这两种物质的情况下，可以在医生指导下适量补充维生素E片、维生素C咀嚼片等药物制剂来满足机体需要。
对于维生素E和维生素C的摄入，建议患者遵循医嘱或产品推荐剂量，并注意可能出现的副作用，如恶心、腹泻等。
2024-01-25 08:55
举报向医生提问
维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
