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坐月子能吃板栗么
补充说明：坐月子能吃板栗么
2021-08-31 18:12
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
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坐月子一般能吃板栗，但是要注意适量。
板栗属于一种比较常见的坚果，含有比较丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素C等营养成分，可以补充身体所需要的营养，并且具有辅助提高免疫力、健脾养胃等功效。在生产之后，由于身体比较虚弱，适量吃板栗可以起到补充营养的作用，并且可以促进胃肠蠕动，有助于预防便秘。但是板栗中含有比较多的淀粉，如果吃太多可能会增加胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，所以不可以大量吃。也需要注意，食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现不适症状，要及时就医治疗。
在生产之后，要保持营养的均衡，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如排骨汤、鲫鱼汤等，避免吃油腻、辛辣的食物，例如肥肉、辣椒等。要保持居住环境的清洁卫生，可以适当开窗通风，但是要避免对流风，也要保持轻松愉悦的心态，不要有太大的情绪波动。
2023-07-01 12:59
举报刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
坐月子一般可以吃板栗。因为板栗中含有丰富的淀粉、糖分，蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素以及矿物质等多种营养元素。患者在坐月子期间吃板栗具有止血、提高免疫力、补充体力、滋润皮肤、提高食欲的作用。栗子的营养保健价值虽然很高，但是患者一次性尽量不要吃太多，以免出现腹胀、消化不良、腹痛等不适症状。
2023-03-29 19:27
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
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