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凉薯孕妇可以吃吗
补充说明：凉薯孕妇可以吃吗
a******W 2021-09-01 18:12
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
凉薯是一种常见的蔬菜，含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素及矿物质等，具有较高的营养价值。
从营养学角度来说，凉薯中所含的营养成分与人体所需的多种微量元素相符，适当食用可为身体提供必要的养分。此外，它还具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞衰老过程。
对于血糖控制不佳或存在妊娠期糖尿病的孕妇，应限量食用，以免影响血糖水平稳定。
建议在孕期合理饮食的同时，需注意适量摄入各类食物，并确保食材新鲜卫生，以减少潜在风险。
2024-02-14 04:47
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