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怀孕能不能吃石榴
补充说明：怀孕能不能吃石榴
a******W 2021-09-01 18:12
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕可以适量吃石榴。
石榴中含有丰富的维生素C、有机酸、膳食纤维以及多种矿物质元素，能够为孕期女性提供必要的营养成分，并促进消化吸收，改善孕期食欲不振的情况。
需要注意的是，对于患有妊娠糖尿病或存在血糖偏高的孕妇而言，应限量食用石榴，以免引起血糖波动。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入高糖食物以控制体重增长。同时建议定期进行产前检查，监测血糖水平，确保母婴健康。
2024-02-22 06:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
