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怀孕能吃冬枣吗
补充说明：怀孕能吃冬枣吗
a******W 2021-09-01 18:12
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕可以适量吃冬枣。
冬枣含有丰富的维生素C、氨基酸以及多种矿物质元素，能够补充孕期所需的营养物质，并且还具有一定的抗氧化作用，有利于增强机体免疫力，促进胎儿健康发育。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则需要控制摄入量或避免食用过多冬枣。
对于大多数孕妇而言，适量进食冬枣有助于身体健康和胎儿生长发育。但需注意饮食均衡，避免过量摄入糖分高的食物，以减少妊娠期并发症的风险。
2024-01-19 23:20
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
