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吃洋姜有什么好处
补充说明：吃洋姜有什么好处
a******W 2021-09-01 18:12
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃洋姜的好处主要有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助降血压等。洋姜属于一种食物，不能代替药物。
1、补充营养
洋姜中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、促进消化
洋姜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适当食用洋姜进行改善。
3、辅助改善便秘
洋姜中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适当食用洋姜，有利于改善便秘的情况。
4、辅助减肥
洋姜中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄入，有助于减肥。
5、辅助降血压
洋姜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降低血压。
虽然洋姜的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对洋姜过敏的人、胃肠道不适的人、低血压的人等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-09-01 21:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
