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孕妇生吃胡萝卜好吗
补充说明：孕妇生吃胡萝卜好吗
a******W 2021-09-01 18:13
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇生吃胡萝卜通常是可以的，但不宜过多。
胡萝卜富含多种维生素和矿物质，如β-胡萝卜素、维生素C、钾等，具有抗氧化、抗炎作用，能够增强免疫力，并且能起到一定的保胎效果。适当食用一般不会引起不良反应，但如果过量则可能影响铁元素的吸收，甚至会出现缺铁性贫血的症状。
如果孕期存在妊娠期糖尿病，则需要控制摄入量，以免导致血糖波动。
建议在孕期饮食中适量添加胡萝卜，以保证营养均衡，避免出现不适症状。若发现异常现象，应及时就医检查。
2024-02-22 01:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
