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孕妇能吃鲫鱼吗
补充说明：孕妇能吃鲫鱼吗
a******W 2021-09-02 18:09
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用鲫鱼。
鲫鱼含有丰富的优质蛋白以及多种维生素和矿物质，能够为孕期提供必需的营养物质，并促进胎儿生长发育。但注意不要过量食用，以免引起消化不良或水肿等问题。
如果孕妇对鱼类过敏，则不宜食用鲫鱼，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于鲫鱼的摄入，建议个体化评估，避免因食物选择不当导致妊娠期并发症的发生。同时，保持均衡饮食，适当运动，定期体检是关键所在。
2024-02-15 04:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
