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孕妇可以吃生青萝卜吗
补充说明：孕妇可以吃生青萝卜吗
a******W 2021-09-02 18:09
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量地吃生青萝卜。
生青萝卜富含维生素C、膳食纤维等营养物质，能够为机体补充所需的营养成分，并且其含水量较高，具有一定的利尿作用，有助于减轻孕期水肿症状。
如果孕妇存在脾胃虚寒或腹泻，则不建议食用生青萝卜，以免加重病情。
需要注意的是，虽然生青萝卜营养价值高，但不宜过量食用，尤其是对于脾胃虚弱者，以防引起消化不良的症状。
2024-02-25 14:20
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
