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乌梅孕妇能吃吗
补充说明：乌梅孕妇能吃吗
a******W 2021-09-02 18:12
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
乌梅是传统中药之一，含有多种营养物质及生物活性成分，如维生素C、苹果酸等，具有一定的药用价值。
乌梅中的苹果酸有助于促进消化液分泌，改善食欲，而其抗氧化作用则可辅助减轻孕期皮肤色素沉着。此外，乌梅还含有一定量的钙质，有利于胎儿骨骼发育。但需注意的是，乌梅性质偏凉，过量食用可能引起腹痛、腹泻等不适症状，因此不宜大量进食。
如果孕妇对乌梅过敏，则不能吃，否则可能会出现皮疹、瘙痒等症状。
建议孕妇在食用乌梅时适量摄入，并避免空腹食用以减少胃部不适的风险。同时，若想保持良好的口腔卫生，应定期刷牙并使用牙线。
2024-02-01 09:20
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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