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褪黑素片的功效
补充说明：褪黑素片的功效
a******W 2021-09-02 18:12
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
褪黑素片通过调节生物钟来改善睡眠质量、延长睡眠持续时间、调整睡眠周期、提高睡眠效率以及减轻睡眠障碍。使用褪黑素片时，应咨询医生以确保安全和适当的剂量。
1.改善睡眠质量
褪黑素通过调节生物钟和神经递质平衡来促进睡眠，从而达到改善睡眠质量的目的。适用于失眠患者及存在睡眠障碍的人群。睡前服用可缓解因压力或焦虑引起的失眠。
2.延长睡眠持续时间
褪黑素能够缩短入睡潜伏期，增加总睡眠时间。对于存在短暂性睡眠困扰者有益。可通过口服方式增加睡眠持续时间。
3.调整睡眠周期
褪黑素可以影响体内激素水平，进而影响睡眠模式，有助于调整睡眠周期。适合有睡眠障碍且需要规律作息的人群。按时服用可以帮助建立稳定的睡眠节律。
4.提高睡眠效率
褪黑素能够促进深睡眠阶段，减少浅睡眠时间和清醒时间，从而提高睡眠效率。对于经常熬夜、睡眠质量不佳的人群效果显著。建议在晚上临睡前服用以充分利用其作用。
5.减轻睡眠障碍
褪黑素具有镇静催眠的作用，能有效减轻由生活事件应激引起的各种睡眠障碍。对于存在轻度睡眠障碍的人群有一定的帮助。通常情况下，在睡前半小时至一小时之间使用效果最佳。
需要注意的是，褪黑素片不宜长期大量使用，以免产生依赖性或副作用。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。服药期间不得驾驶机、车、船、从事高空作业、机械作业及操作精密仪器。
2024-01-20 20:15
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
