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瓜子热量高吗
补充说明：瓜子热量高吗
2021-09-02 18:12
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
瓜子热量一般比较高。瓜子是一种坚果，与蔬菜、水果和肉类等其他食物相比，坚果的热量比较高。瓜子虽然热量高，但也是一种营养价值比较丰富的坚果，富含各种维生素、矿物质、不饱和脂肪酸和优质蛋白质等。瓜子虽然热量高，但每天可以少吃，不仅可以很好地控制热量，还可以吸收瓜子丰富的营养。
2022-04-06 10:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
