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来月经可以吃奇异果吗
补充说明：来月经可以吃奇异果吗
2021-09-01 18:11
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王燕平 主治医师 包钢第三职工医院 三甲
擅长：细菌性阴道炎 月经紊乱正
提问
患者来月经可以吃奇异果 。奇异果中含有大量的维生素C和微量元素成分，可以补充维生素C和铁，能改善或预防月经期失血引起的贫血不适症状。患者在月经期不能吃太多的奇异果，因为奇异果属于寒性的水果，如果经期食用过多可能会引起受凉而导致经血淤积不利于排出，容易引起痛经不适或导致月经量减少。
2021-12-01 11:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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