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香蕉皮能吃吗
补充说明：香蕉皮能吃吗
a******W 2021-09-02 18:10
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
香蕉皮可以食用。
香蕉皮含有丰富的营养物质，如维生素C、钾等，适量摄入可为人体提供所需的微量营养素，并促进消化吸收。
在某些特定情况下，例如个人喜好或特殊饮食需求时，香蕉皮也可以作为食材使用。
需要注意的是，尽管香蕉皮具有一定的营养价值和健康益处，但并不建议将其作为常规食物来源，而是应该将香蕉果肉作为主要部分享用。
2024-01-22 16:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
