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红石榴的功效与作用
补充说明：红石榴的功效与作用
2021-09-02 18:11
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
红石榴具有美白皮肤以及保护血管等功效。红石榴中含有较高的维生素C以及红石榴多酚花青素，可以美白淡斑，抑制络氨酸酶的形成，抑制黑色素的形成，减少黑色素沉淀，淡化黑色素。红石榴中富含大量的尼克酸素、抗坏血酸素、多种氨基酸以及微量元素，具有软化血管以及降低胆固醇等功效，能够防治动脉硬化。
2021-12-06 13:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
