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吃玉米面会发胖吗
补充说明：吃玉米面会发胖吗
2021-09-02 22:23
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃玉米面是否会发胖，需要根据具体情况进行判断。如果适量吃玉米面，可能不会发胖，如果过多吃玉米面，可能会发胖。
1、不会发胖
玉米面是一种常见的粗粮，其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素以及多种微量元素，适量吃玉米面，可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，而且玉米面的热量比较低，适量吃玉米面，可能不会出现发胖的情况。
2、会发胖
如果过多吃玉米面，可能会导致玉米面中的淀粉含量较高，在体内无法及时被吸收和消化，从而转化为脂肪堆积在体内，导致发胖的情况。
建议在日常生活中适量吃玉米面，可以补充身体所需的营养，但应注意避免过多吃玉米面，以免加重胃肠道负担，引起消化不良的情况，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，可以在医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
2022-07-20 16:29
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医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
早晨吃玉米有大概会发胖。要严格掌握好饮食的总量和总热量，能力有用防止发胖。玉米是含有淀粉量高的食品，假如是正常的人群，吃玉米后引发血糖降低，早晨活动量比较少，消耗比较小，因而会出现摄取的能量大于消耗的能量，能出现糖分剩余的情况，就会出现糖分转移为脂肪选择储存，时候久了就会引发发胖的情况。要严格掌握好饮食的总量和总热量，能力有用防止发胖。
2021-09-03 00:04
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