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例假能吃榴莲吗
补充说明：例假能吃榴莲吗
a******W 2021-09-02 22:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
例假一般是指月经，来月经时是可以适量吃榴莲的，但注意不要过量食用。榴莲是一种营养非常丰富的热带水果，具有很高的糖分、热量，还含有多种维生素、蛋白质、脂肪、钙、铁等营养物质。适量吃榴莲可以补充身体所需的多种营养物质，还可以促进血液循环，缓解痛经的症状。但是榴莲属于热性水果，过量食用可能会导致上火，出现口腔溃疡、便秘等症状。另外，榴莲含有大量的糖分，如果过量食用，可能会导致血糖升高，不利于身体健康。
在月经期间，女性要注意多休息，避免剧烈运动，注意腹部保暖，避免食用辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。同时，女性还要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免同房。
2021-09-03 00:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
