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怀孕可以吃血橙吗
补充说明:怀孕可以吃血橙吗
2021-09-01 22:24
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怀孕一般可以吃血橙。血橙与普通橙子相比,除含有普通橙子的β-胡萝卜素、类黄酮、维生素C外,还含有维生素E及花青素。血橙具有促进血液循环、降血脂、抗氧化、预防心血管疾病等作用,对于孕妇是非常好的水果,有助于预防贫血。除上述功效外,柑橘类所特有的气味可以缓解压力,使人心情愉悦。血橙是营养价值相对较高的水果,孕妇可以经常吃。
2022-03-01 16:52
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。