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孕妇吃黑芝麻好吗

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孕妇吃黑芝麻好吗

补充说明:孕妇吃黑芝麻好吗

2021-09-02 22:24

孕妇 黑芝麻 微量元素 胎儿 腹胀 消化不良 孕期 开心果 松子 发育

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精选回答(1)

刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

孕妇吃黑芝麻比较好。黑芝麻中含有大量的微量元素、钙以及蛋白质,可以为胎儿提供所需的营养。但黑芝麻含油脂较多,如果一次食用过多,容易引起腹胀、消化不良等症状。患者平时要注意量,孕期同时也要适当地吃些坚果,如开心果、松子,对孩子大脑神经发育有一定的帮助。孕期要注意休息,不要熬夜。

2021-12-06 13:35

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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