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生山药的功效
补充说明：生山药的功效
a******W 2021-09-02 18:11
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医生回答(1)
苏为强 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
生山药具有补脾养胃、生津益肺、滋肾固精、强筋健骨、降低血糖等功效。由于生山药的食用价值较高，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补脾养胃
从中医食疗的角度来讲，生山药入脾胃经，能够起到一定的补脾养胃的作用。对于脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等症状具有缓解效果。可以将生山药煮熟后食用以发挥其功效。
2.生津益肺
生山药具有一定的滋阴润燥作用，因此能辅助治疗肺虚咳嗽等不适症状。对于因肺燥引起的干咳少痰、声音嘶哑等症状有一定的改善作用。可适当增加饮水量并配合适当运动进行调理。
3.滋肾固精
因为生山药归肾经，所以能起到滋补肾脏的效果。对于肾虚所致的腰膝酸软、遗精滑精等症状有一定的缓解作用。可在医生指导下服用药物进行调理。
4.强筋健骨
生山药中含有的黏液蛋白和甘露聚糖等成分，在被机体吸收后可促进骨骼生长发育，增强骨密度。有助于预防骨质疏松症的发生。可通过摄入富含钙的食物如牛奶来补充钙质。
5.降低血糖
生山药中的多糖类物质进入体内后会刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，从而达到降低血糖的目的。对于高血糖患者而言，长期适量地吃生山药有利于控制病情的发展。但需注意的是，如果患者的病情比较严重，则需要及时就医进行针对性处理。
需要注意的是，虽然生山药有多种功效，但是并不适合所有人群，例如对生山药过敏者以及肠胃功能弱的人群不宜过多食用，以免引起皮疹或加重胃肠负担。另外，建议妊娠期女性避免进食生山药，因其可能引发子宫收缩，增加早产风险。
2024-03-23 01:07
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