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怀孕可以吃橙子吗
补充说明:怀孕可以吃橙子吗
a******W 2021-09-02 18:12
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怀孕期间可以适量食用橙子。
橙子含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质,能够为身体提供必要的营养成分,并促进肠道蠕动,改善孕期便秘症状。
需要注意的是,橙子性凉,因此对于体质虚寒或存在胃肠道功能紊乱者,不宜过量食用,以免引起腹泻等不适症状。
孕妇在食用橙子时需注意观察有无过敏反应,避免空腹食用,以免刺激肠胃道。
2024-01-07 10:46
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