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孕妇能吃牛排吗
补充说明:孕妇能吃牛排吗
a******W 2021-09-02 18:10
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孕妇可以适量吃牛排。
牛排富含优质蛋白质、铁、锌等营养素,有助于胎儿生长发育和母体健康。但需确保牛肉来源安全且充分煮熟,避免生食以防感染弓形虫等病原体。
如果孕妇对牛肉过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食应多样化,合理搭配主食、蔬菜和水果,并保证充足的水分摄入。若出现腹痛、阴道出血等症状,应及时就医以排除妊娠并发症的可能性。
2024-03-19 00:19
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