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失眠多梦形成原因
补充说明：失眠多梦形成原因
a******W 2021-09-02 18:10
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
失眠多梦可能是由压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、更年期综合征或神经衰弱等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.压力性睡眠障碍
当个体处于长期的心理压力下时，大脑皮层持续兴奋，导致入睡困难、易醒和做梦频繁。可尝试放松技巧如冥想以减轻压力，保证规律作息时间有助于改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者存在对未知事件过度担忧的情况，会导致脑内神经递质紊乱，影响睡眠质量。抗焦虑药物治疗是常规方法，如舍曲林、帕罗西汀等，需遵医嘱使用。
3.抑郁症
抑郁状态可能导致生物节律失调，进而干扰正常的睡眠模式，造成失眠多梦的现象。心理治疗包括认知行为疗法可以帮助改变消极思维模式，促进睡眠恢复。
4.更年期综合征
雌激素水平下降引起自主神经系统功能紊乱，从而出现失眠多梦的症状。激素替代疗法可以缓解潮热、盗汗等症状，但应在医师指导下进行。
5.神经衰弱
神经衰弱是一种长期存在的精神紧张状态，容易导致大脑皮层兴奋和抑制过程失衡，进而引起失眠多梦。运动疗法通过增加身体活动量来提高睡眠质量，例如每天快走30分钟。
建议定期进行心理咨询，监测睡眠模式变化。必要时，医生可能会开具相关药物进行治疗，如苯二氮卓类安眠药阿普唑仑、佐匹克隆等，以改善睡眠状况。
2023-12-28 22:09
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者，症见潮热面红、自汗盗汗，心烦不宁，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热；妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者
