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女人吃韭菜好吗
补充说明：女人吃韭菜好吗
a******W 2021-09-02 22:24
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
韭菜本身含有丰富的营养成分，如胡萝卜素、维生素C以及多种矿物质，适当进食对人体有好处。
韭菜中的膳食纤维可促进肠胃蠕动，改善便秘症状；此外，其还具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。
对于患有胃肠道疾病或消化功能较差的人群而言，韭菜可能刺激胃肠黏膜，引起不适反应，此时不建议食用。
女性在食用韭菜时需注意适量原则，避免过量摄入导致胃肠道负担加重。同时，韭菜与蜂蜜同食可能会引发腹泻等不良反应，因此应尽量避免这两种食物在同一顿饭中食用。
2024-02-27 02:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
