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孕妇可以吃野生蕨菜吗
补充说明：孕妇可以吃野生蕨菜吗
a******W 2021-09-02 22:24
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用野生蕨菜。
野生蕨菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种微量元素，适当食用能够为身体补充营养物质。
如果孕妇对野生蕨菜过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，由于野生蕨菜中含有一定的草酸成分，在烹饪前需要焯水去除，以减少摄入后可能引起的消化道不适症状。此外，孕期饮食需注意多样化，并严格把控食材新鲜度与安全性。
2024-01-21 20:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
