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经期吃赤小豆排污血吗
补充说明：经期吃赤小豆排污血吗
a******W 2021-09-02 22:24
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医生回答(1)
程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
经期吃赤小豆可以排污血。
赤小豆富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘，进而有助于排除体内废物和毒素。此外，赤小豆还有利尿作用，可增加尿液排出，间接帮助排出经期积累的血液。
如果月经量较多，则不建议在经期食用赤小豆，以免导致出血量增多，引起贫血等不适症状。
女性在经期时需注意饮食调理，避免寒凉、辛辣刺激性食物，并保持充足睡眠，以利于身体恢复。
2024-03-06 15:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
