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孕妇可以吃蓝莓干吗
补充说明：孕妇可以吃蓝莓干吗
a******W 2021-09-02 22:24
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃蓝莓干。
蓝莓干含有丰富的膳食纤维、多种维生素及矿物质，能够促进肠道蠕动，预防孕期便秘的发生。同时，其还具有抗氧化作用，可帮助减少自由基对胎儿发育造成的潜在伤害。
如果孕妇对蓝莓或蓝莓干过敏，则不可以食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，由于蓝莓干含糖量较高，因此妊娠期糖尿病患者应慎食，以免引起血糖波动。另外，在挑选时要确保产品无添加防腐剂或其他有害物质，并注意生产日期与储存条件。
2024-02-11 10:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
