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果糖会长胖吗
补充说明：果糖会长胖吗
2021-09-02 22:24
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
适量摄入果糖不会直接导致体重增加。这是因为果糖是一种单糖 ，被摄入后会迅速被吸收进入血液循环，然后被肝脏代谢为葡萄糖。如果摄入的果糖量与身体消耗的热量相匹配，就不会导致体重增加。然而，如果过量摄入果糖，可能会导致血糖波动和胰岛素抵抗，进而增加肥胖和代谢疾病的风险。因此，在摄入果糖时，应保持适量，并注意平衡饮食和适量运动。
2022-04-25 16:53
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