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黑米含糖量高吗
补充说明：黑米含糖量高吗
2021-09-02 22:24
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
黑米的含糖量不高，甚至低于白米粥 。糖尿病患者可以吃黑米。黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、健脾和胃、益气活血、养肝明目的功效。经常食用黑米，有利于防治头晕、贫血、头发花白、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便结节、小便不利、食欲不振、脾胃虚弱等。高血糖或糖尿病患者可以适当吃黑米，但前提是在控制总热量的原则下，并且饮食要尽可能完整，骨头、肉、蛋、奶制品、蔬菜和水果要获得均衡的营养。
2021-12-24 10:11
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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