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孕妇能吃苦菜吗
补充说明:孕妇能吃苦菜吗
a******W 2021-09-02 22:24
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孕妇可以适量吃苦菜。
苦菜中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素,能够促进胃肠道蠕动,改善孕期便秘症状,并且有助于铁元素的吸收,从而起到预防贫血的作用。
如果个人存在脾胃虚寒、消化不良等病症,则应谨慎食用或避免食用苦菜,以免加重病情。
需要注意的是,苦菜性质偏寒凉,因此对于体质虚弱或有易过敏史者,不宜过量摄入以避免引起不适。另外,苦菜需清洗干净后烹饪食用,以防寄生虫感染。
2024-03-13 15:48
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