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孕妇能吃西兰花吗
补充说明：孕妇能吃西兰花吗
a******W 2021-09-02 18:13
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用西兰花。
西兰花含有多种维生素、矿物质及膳食纤维，能够促进消化系统健康，并为孕期提供必需的营养支持。但需注意不过量摄入，避免可能引起的胃肠道不适。
如果孕妇对西兰花过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食应均衡多样，确保充足的蛋白质和铁质摄入，以满足母体与胎儿的需求。必要时，应在医师或营养师指导下补充叶酸或其他孕期所需营养素。
2024-01-22 20:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
