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腰背部疼痛如何改善
补充说明：腰背部疼痛如何改善
2021-08-20 10:20
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苏振波 主任医师 哈尔滨市骨伤科医院 三甲
擅长：四肢骨肢、软组织损伤保守与手术治疗，颈腰椎疾病，关节畸形的矫正，人工关节置换术，关节损伤后康复治疗
提问
腰背部疼痛改善需根据其原因进行判断，腰背部疼痛可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨质疏松等原因引起。
1、腰肌劳损
腰肌劳损多是由腰部肌肉急性损伤、炎症、痉挛等因素导致腰部血液循环减慢，局部长时间缺血、缺氧而出现腰部酸痛、胀痛，从而出现上述症状。轻度患者适当休息后会有明显缓解，疼痛严重时可遵医嘱服用镇痛类药物进行缓解，如双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释片等。
2、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，通常是因不良生活习惯、椎间盘退行性病变等因素导致，患者可能会出现局部组织炎症水肿的现象，大多患者可能会伴随腰背部疼痛、活动受限、下肢麻木等症状。可以在医生指导下选择针灸、按摩、理疗、牵引等方式进行缓解，也可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释胶囊和布洛芬缓释片等非甾体消炎镇痛药进行缓解，必要时可在医生指导下通过手术进行治疗。
3、骨质疏松
骨质疏松是一种常见的骨质疾病，其发生与遗传、营养不良、药物、激素水平改变等多种因素有关。患者可能会出现腰背部疼痛、驼背、骨折等症状。可遵医嘱服用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等药物进行治疗，日常可适当多吃一些虾皮、紫菜等含钙量丰富的食物。也可以适当进行户外运动，如散步、打太极拳等。
除上述原因外，还可能是强直性脊柱炎、骨关节炎等原因引起，建议及时就医治疗。同时，日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
2021-08-26 17:31
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
