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腰背部疼痛如何改善
补充说明：腰背部疼痛如何改善
2021-08-20 10:20
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苏振波 主任医师 哈尔滨市骨伤科医院 三甲
擅长：四肢骨肢、软组织损伤保守与手术治疗，颈腰椎疾病，关节畸形的矫正，人工关节置换术，关节损伤后康复治疗
提问
腰背部疼痛改善需根据其原因进行判断，腰背部疼痛可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨质疏松等原因引起。
1、腰肌劳损
腰肌劳损多是由腰部肌肉急性损伤、炎症、痉挛等因素导致腰部血液循环减慢，局部长时间缺血、缺氧而出现腰部酸痛、胀痛，从而出现上述症状。轻度患者适当休息后会有明显缓解，疼痛严重时可遵医嘱服用镇痛类药物进行缓解，如双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释片等。
2、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，通常是因不良生活习惯、椎间盘退行性病变等因素导致，患者可能会出现局部组织炎症水肿的现象，大多患者可能会伴随腰背部疼痛、活动受限、下肢麻木等症状。可以在医生指导下选择针灸、按摩、理疗、牵引等方式进行缓解，也可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释胶囊和布洛芬缓释片等非甾体消炎镇痛药进行缓解，必要时可在医生指导下通过手术进行治疗。
3、骨质疏松
骨质疏松是一种常见的骨质疾病，其发生与遗传、营养不良、药物、激素水平改变等多种因素有关。患者可能会出现腰背部疼痛、驼背、骨折等症状。可遵医嘱服用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等药物进行治疗，日常可适当多吃一些虾皮、紫菜等含钙量丰富的食物。也可以适当进行户外运动，如散步、打太极拳等。
除上述原因外，还可能是强直性脊柱炎、骨关节炎等原因引起，建议及时就医治疗。同时，日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
2021-08-26 17:31
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大部分的腰背部疼痛是由于肌肉挛缩，外伤或脊柱变形造成的，但每10名患者中大约有1人是因为系统性疾病所导致的。腰背部疼痛可能出现在背部从脖子到腰部的任何一个位置，可能是一小部分，也可能扩散到很大范围。腰背部疼痛疾患它不仅存在于脑力劳动者中，也广泛地存在于体力劳动者中，是临床中最常见的症状。腰背部疼痛因治疗困难、疗程长、容易复发的特点，已成为现代社会难以医治的痼疾，严重地影响着人们的生活质量。
症状起因：人类直立时，从侧面来看，脊柱并不是垂直的一条直线来支撑身体，而是骨盆以上稍呈S形弯曲，骨盆相对于地面也稍稍倾斜，在这种状态下身体受向前移动力的作用，使腰部负担过重。另一方面，颈部要支撑4～5千克重的头部，还要保持高度的灵活性，完成转头、抬头、低头等动作，致使颈部负担加重。支撑头颈部的是肩背部，对肩而言，悬挂着占体重18的两条胳膊，两条胳膊在拿重物时，所有负担就全落在肩背上了。由此可见，人类在直立行走时，为了生存，不得不提重物或搬运东西等，具有了各种技能，因此，以脊背为中心，颈部与腰部经常承受过重负担，加之腰背部结构精密、巧妙、复杂，因而很容易受损而患病。
可能疾病：肾虚 自身免疫性溶血性贫血 热毒冲心 腰部慢性劳损 急性单纯外伤性腰腿痛
就诊科室：骨科、普外科、神经
