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产后腰痛怎么恢复
补充说明：产后腰痛怎么恢复
a******W 2021-09-03 15:59
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后腰痛可以考虑产后康复训练、物理疗法、非甾体抗炎药、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.产后康复训练
产后康复训练通常包括盆底肌锻炼、腹肌强化运动等，建议咨询专业理疗师指导开展。此措施有助于增强核心肌肉群力量及稳定性，改善因生产后身体虚弱导致的腰部负担增加而引起的腰痛。
2.物理疗法
物理疗法主要包括电刺激治疗、超声波治疗等方法，在专业人士指导下进行。这些方法通过促进局部血液循环、缓解肌肉紧张来减轻腰椎间盘压力，从而缓解腰痛。选择合适的时间和频率进行可有效预防产后腰痛的发生。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可通过口服方式使用。这类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。若产妇对上述任一成分过敏则禁止服用。
4.中药调理
中医辨证论治后开具相应方剂，患者需按时服用。中药可调整体内气血平衡，缓解由寒湿侵袭或气血不畅所致之腰痛。对于产后体质虚弱引起者效果不佳。
产后腰痛是许多新妈妈常见的问题，需要特别注意休息，避免过度劳累。同时，应保持正确的姿势，尤其是在抱孩子时，以减少脊柱的压力。
2023-12-30 08:33
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