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怀孕可以吃新鲜西梅吗
补充说明:怀孕可以吃新鲜西梅吗
a******W 2021-09-03 16:02
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怀孕可以适量吃新鲜西梅。
新鲜西梅含有丰富的膳食纤维以及多种矿物质元素,能够促进肠道蠕动,改善孕期便秘症状。但不宜过量食用,否则可能会导致腹泻等不适症状发生。
怀孕期间体质较为特殊,因此在饮食方面需格外注意。除了上述提及的食物外,孕妇还可适当进食苹果、香蕉等水果,以满足机体所需。
孕期饮食应均衡多样,并遵循“少食多餐”的原则,避免暴饮暴食或过度节食,保持心情愉悦也有助于胎儿健康发育。
2024-04-14 11:59
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