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孕妇能吃荔枝吗晚期
补充说明：孕妇能吃荔枝吗晚期
a******W 2021-09-03 16:02
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇在怀孕晚期可以适量地吃荔枝。
荔枝中含有丰富的维生素C以及多种微量元素，如钙、铁等，能够促进胎儿骨骼生长发育，并且还具有一定的安神作用，有助于提高睡眠质量。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则不宜过多食用荔枝，以免引起血糖波动。
对于孕期饮食，应遵循多样化原则，确保营养均衡，避免高糖食物摄入过多导致体重增长过快或妊娠期并发症的发生。
2024-03-02 22:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
