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孕妇腹胀怎么办
补充说明：孕妇腹胀怎么办
a******W 2021-09-03 16:56
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇腹胀可以考虑饮食调整、腹部按摩、适量运动、中药调理、肠道微生物群调节等非药物治疗方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的妊娠并发症。
1.饮食调整
通过减少高纤维食物摄入、避免易产生气体的食物如豆类、洋葱、大蒜等来缓解腹胀。因为这些食物可能增加胃肠道负担，导致产气增多引起腹胀。
2.腹部按摩
使用指腹对肚脐周围进行顺时针方向打圈按摩，每日2-3次，每次持续5-10分钟。此方法有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能，从而减轻腹胀症状。
3.适量运动
孕期适当散步、做轻柔瑜伽可以帮助促进血液循环及肠胃道活动。科学研究表明，孕期身体处于特殊状态，需要特别注意休息，但长时间卧床不动会影响消化系统运作，进而引发或加重腹胀现象。
4.中药调理
如果孕妇腹胀是由脾胃虚弱引起的，在医生指导下服用健脾消食药物，比如参苓白术散、四君子汤等。上述药物具有补脾胃的功效，对于腹胀能够起到一定的作用。
5.肠道微生物群调节
通过益生菌补充剂或发酵食品来恢复肠道内正常菌群平衡。研究显示，孕期激素变化可能导致肠道微生态环境失调，进而影响消化吸收功能；调节有益菌数量可帮助改善这一状况，并减少因菌群失衡而导致的不适感。
孕期腹胀是一种常见的不适症状，若经过上述措施处理后仍无效或伴有其他并发症，则应及时就医，以便进行针对性治疗。
2024-02-12 13:29
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腹胀是孕妇常见的困扰，一般在怀孕初期到怀孕中期出现，腹胀所伴随的食欲不振、便秘，以及因其对准妈妈造成心理压力而导致的不易入眠、作息失调等。
症状起因：孕激激素影响在怀孕初期，由于孕激素的产生，会使胃肠道的平滑肌松弛、蠕动无力，容易让酸性的胃内容物反流至食管下方，再加上胃排空的时间延长，当食物滞留肠道的时间延长，在细菌作用下发生腐败与发酵，此时就会产生大量气体，产生饱胀感。子宫变大压迫肠胃随着子宫内胎儿的成长，逐渐增大的子宫也会自然压迫到胃肠道，子宫除了会将胃稍微上推外，肠道也会被推挤至上方或两侧，而胃肠在受到压迫下，便会影响其中食物及气体的正常排解，。便秘引起由于活动量通常会较孕前变少，胃肠蠕动减弱，加上孕期的进食内容也会有些改变，过多高蛋白、高脂肪食物的摄入，使蔬菜和水果的补充则相对不足，也会造成粪便更容易在肠道内滞留，引起便秘而使腹胀感更加严重。
就诊科室：消化、产科
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