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葡萄干能和红枣一起泡水喝吗
补充说明：葡萄干能和红枣一起泡水喝吗
2021-09-03 16:56
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
葡萄干和红枣可以一起泡水喝，有益健康 。这是因为葡萄干富含多种维生素和矿物质，如维生素C、铁和钾，有助于补充身体所需的营养物质。而红枣则含有丰富的膳食纤维和多种维生素，具有补气养血、健脾养胃的功效。两者结合，可以提供全面的营养，同时具有滋补作用，有助于改善身体状况。
2022-04-11 17:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
