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十岁小孩便秘怎么办
补充说明：十岁小孩便秘怎么办
a******W 2021-09-03 16:56
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
十岁小孩便秘可以考虑饮食纤维增加、腹部按摩、中药调理、肠道微生物调节、定时排便训练等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
适当增加孩子日常摄入的膳食纤维含量，如蔬菜、水果等天然植物食品。膳食纤维具有较好的吸水性，在大肠内经细菌发酵可使水分增多，从而起到软化大便的作用，改善儿童便秘的症状。
2.腹部按摩
家长顺时针轻柔地对孩子的腹部进行按摩，每次5-10分钟，每日2-3次。通过促进胃肠道蠕动来缓解便秘，但需注意力度适中，以免引起不适。
3.中药调理
可在医生指导下使用枳实导滞丸、麻仁润肠丸等药物进行调理。上述药物能够有效改善小儿积食引起的便秘、腹胀等症状，但需遵医嘱合理用药。
4.肠道微生物调节
调整患儿的饮食结构，减少精加工食品的摄入量，增加全谷物、豆类及益生菌制品的摄取比例。此举有助于优化肠道微生态环境，提高消化吸收功能，进而改善便秘状况。但应逐步过渡以避免孩子挑食偏食。
5.定时排便训练
建立规律的排便时间，例如每天早上或饭后固定时间段让患者尝试排便。形成生物钟有助于培养身体反射性排便的习惯，长期坚持能有效改善便秘问题。同时要保持环境安静舒适，避免分散注意力。
此外，建议患儿适量运动，如散步、慢跑等，以促进肠道血液循环和消化功能恢复。若经过上述措施处理后效果不佳，且伴随其他症状出现，则需及时就医并完善相关检查，以便进一步诊治。
2024-03-05 04:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
