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孕妇可以吃藕粉吗
补充说明：孕妇可以吃藕粉吗
a******W 2021-09-03 16:00
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用藕粉。
藕粉含有丰富的淀粉、维生素C、铁质及多种矿物质元素，有助于补充孕期所需的营养物质，提高机体免疫力。此外，藕粉还具有一定的润肠通便作用，可缓解孕期常见的便秘症状。
对于有妊娠期糖尿病或血糖偏高的孕妇，建议限量食用或避免食用含糖量较高的藕粉制品。
对于藕粉的选择，应考虑其添加剂以及是否为纯天然食材制作，以确保食品安全与健康。
2024-02-19 00:07
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
