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鸡肉好消化吗
补充说明：鸡肉好消化吗
2021-09-03 16:00
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
鸡肉不是特别好消化。鸡肉中含有大量的膳食纤维，这种膳食纤维会在肠道内堆积，不易于被肠道所吸收。从中医角度来讲鸡肉可以有效的温中益气、调节体内的气血，对于一些气血亏虚的人群有很好的辅助治疗作用，而且鸡肉中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素C，适量的吃一些鸡肉可以补充身体所需要的能量的同时，还可以促进肠道蠕动、缓解便秘。
2021-12-09 12:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
