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小芋头的功效与作用
补充说明：小芋头的功效与作用
a******W 2021-09-03 16:00
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小芋头具有补中益气、缓解饥饿、促进消化、养胃健脾、增强免疫力等功效与作用。由于小芋头属于食物，若想食用，建议适量食用，避免过量摄入引起不良反应。
1.补中益气
小芋头具有一定的补中益气的作用，是因为其富含丰富的维生素、微量元素等营养物质，能够补充人体所需的营养成分。通过补充必要的营养素来达到补中益气的目的，适用于治疗脾胃虚弱所致食欲不振、乏力等症状。
2.缓解饥饿
因为小芋头含有大量的淀粉和糖分，这些物质被摄入后会迅速转化为葡萄糖并被身体吸收利用，从而产生饱腹感。适量食用可有效缓解饥饿感，对于长时间处于饥饿状态的人群有益。
3.促进消化
小芋头中含有一定量的膳食纤维，而膳食纤维本身不能被人体所消化吸收，但可以刺激肠道蠕动加快速度，进而起到促进排便的效果。适当食用有助于改善便秘症状。对于存在长期排便困难等问题者有积极意义。
4.养胃健脾
小芋头入药后能起到一定的养胃健脾效果，是因为其中含有的生物碱类化合物具有抑制胃酸分泌的作用。对于慢性胃炎、浅表性胃炎等疾病引起的不适症状有一定的缓解作用。
5.增强免疫力
小芋头中的蛋白质以及氨基酸是构成机体免疫防御的重要组成部分，因此适当食用可以提高机体的抗病能力。对于体质较弱或经常生病的人来说，适当增加小芋头的摄入量有利于提升免疫力。
需要注意的是，虽然小芋头对上述病症有一定好处，但是并不能直接用于疾病的治疗。若存在相关症状，建议及时就医接受专业治疗。
2024-03-25 06:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
