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怀孕初期能不能吃荠菜
补充说明：怀孕初期能不能吃荠菜
a******W 2021-09-03 16:00
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕初期可以适量吃荠菜。
荠菜中含有的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘，而维生素C则有利于铁质吸收，预防贫血。此外，荠菜还含有一定的叶酸，可促进神经管发育，防止神经管缺陷的发生。
对于孕妇自身存在过敏史或消化道功能障碍者，则不建议食用荠菜，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状或加重胃肠道负担。
需要注意的是，在孕期饮食应多样化且均衡，并避免高油、高盐食物摄入过多，以减少妊娠期高血压疾病的风险。同时定期进行产前检查，监测胎儿生长发育情况也是必不可少的。
2024-03-24 14:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
